Ob der Kampf gegen überflüssige Pfunde, der Wunsch nach Muskelaufbau oder auch das steigende Bewusstsein für körperliche Fitness: Im Vöhrumer Studio Easyfitness können Hobby- und Freizeitsportler montags bis freitags jeweils von 8 bis 22 Uhr sowie samstags und sonntags jeweils von 10 bis 18 Uhr etwas für ihren Körper tun. Dabei steht ihnen ein geschultes Team zur Seite, das nach einem umfassenden Einführungsgespräch und mit Blick auf die persönlichen Ziele individuelle Trainingspläne entwickelt, mit denen sich schon binnen kurzer Zeit fühlbare Erfolge einstellen.Zudem erwartet die Clubmitglieder in dem vor vier Jahren eröffneten Studio ein umfassendes Kursangebot, denn angefangen bei Pilates, Yoga und Bodypump reicht das Spektrum über den „Renner“ Piloxing (einem Mix aus Pilates, Boxen und Tanz) bis hin zu Deepwork und Rückenfit. „Insgesamt bieten wir 21 unterschiedliche Kurseinheiten pro Woche“, sagt Clubmanager Frank Bärwald. Nicht zu vergessen sei außerdem das Functional-Training an TRX-Bändern, das unter professioneller Einweisung erfolgt und den gesamten Körper trainiert. Außerdem können die Mitglieder in mehr als 100 Easyfitness-Studios deutschlandweit trainieren. Und noch etwas: Wer sich jetzt für eine Mitgliedschaft entscheidet, trainiert bis zum Jahresende beitragsfrei. sta
Fit & Gesund - Bewegung, Fitness, Gesundheit
Injoy bietet Fitness und Gesundheit unter einem Dach
Eine gut trainierte Muskulatur ist die Grundvoraussetzung für einen fitten Körper, minimiert das Krankheitsrisiko und kann im Alter sogar vor dem Pflegeheim schützen. Denn aktive Muskeln halten gesund, leistungsfähig und stärken das Immunsystem und den gesamten Körper. „Gründe genug, also rechtzeitig und vor allem kontinuierlich für Bewegung zu sorgen“, sagt Thomas Lages vom Lengeder Fitness-Studio Injoy. Zumal das Studio einen Schwerpunkt auf gesundheitsorientierte Trainings lege und neben dem speziellen Rücken- und Gelenke- sowie dem Abnehm- und Figurzentrum individuelle Betreuungskonzepte für jeden Bedarf und jedes Alter entwickle. Dafür sei die gesamte Injoy-Gruppe, der deutschlandweit rund 200 Studios angehören, von der Stiftung Warentest, dem Deutschen Institut für Service-Qualität sowie der Zeitschrift Focus Money bereits mehrfach ausgezeichnet worden.
Weiterer Vorteil des Lengeder Studios ist, dass dort zudem eine Physiotherapiepraxis angeschlossen ist, dessen Therapeuten auch regelmäßig auf den Trainingsflächen im Einsatz sind. „Dadurch bieten wir Fitness und Gesundheit unter einem Dach“, betont Lages. Darüber hinaus hätten Patienten durch das enge Zusammenspiel die komfortable Gelegenheit, nach Abschluss einer Behandlung gleich nebenan etwas zur Stärkung von Rücken, Muskeln und Gelenken zu tun, um weiteren Beschwerden oder gar Erkrankungen vorzubeugen. sta
Fischer Fitness setzt auf detaillierte Körperanalyse
Ob Wellness und Entspannung, körperliche Fitness, gezielter Muskelaufbau oder auch der effektive Kampf gegen lästige Pfunde: Das Peiner Studio Fischer Fitness an der Fritz-Stegen-Allee setzt bei der Erstellung individueller Trainingspläne auf die Körperzusammensetzungsanalyse. „Anhand dieser detaillierten Analyse kann das Training noch spezifischer auf die jeweiligen Trainingsziele der Probanden abgestimmt werden“, betont Studioinhaberin Madeleine Fischer. Denn es lasse sich genau erkennen, wo Fett abgebaut und Muskeln aufgebaut werden sollen. „Selbstverständlich ist auch diese Leistung bei uns inklusive“, sagt sie.
Ohnehin erwarte Kunden in dem Studio das Rundum-Sorglos-Paket. Denn angefangen beim Cardio- und Kraftgerätetraining für Anfänger, Fortgeschrittene und Leistungssportler reicht das Leistungsangebot über die Nutzung von Sauna und Vibrationsplatten samt professioneller Einweisung bis hin zu Mineralgetränken und der Teilnahme an dem Kursangebot. „Auch die individuelle Betreuung und Beratung der Mitglieder durch speziell geschultes Personal gehört bei uns dazu“, verdeutlicht Hakim. Schließlich sei es Ziel, den Mitgliedern eine Auszeit vom stressigen Alltag in behaglicher Atmosphäre zu bieten. sta
Jutta Schürmeyer setzt auf die Vital- und Stoffwechselanalyse
„Viele Krankheiten, Nahrungsunverträglichkeiten, Schmerzen, Stimmungsschwankungen und auch Übergewicht haben ihren Ursprung oft in einer Mangelernährung im Überfluss“, ist die Heilpraktikerin Jutta Schürmeyer überzeugt. Daher ist für sie der Herbst die beste Zeit für die Entgiftung und Entschlackung. Der optimale Weg führe über die Vital- und Stoffwechselanalyse. „Denn mittels der Blutentnahme, Stuhldiagnostik und anschließender Laboruntersuchung lässt sich genau auswerten, in welchen Bereichen die Problemursachen liegen“, betont sie. Im Anschluss lasse sich in ausführlichen Beratungen gepaart mit naturheilkundlichen Therapien wie Bioresonanztherapie oder auch kinesiologischen Testungen ein individuell abgestimmtes Ernährungsprogramm zusammenstellen, das erheblich zur Steigerung der Vitalität und Leistungsfähigkeit beitrage. „Mit ihrem persönlichen Ernährungsplan unter Berücksichtigung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -intoleranzen können die Teilnehmer buchstäblich erleben, welche Nahrungsmittel optimal zu ihrem Stoffwechsel passen“, betont Schürmeyer. sta
